相信脱发的朋友都想减少脱发,那么如何减少脱发呢?下面给大家来介绍些减少脱发的方法。 自己的脱发正常吗?测一测 取一小簇头发,约20~30根,用食指和中指夹着,然后慢慢拉头发,如果有超过6根脱落,就说明您的脱发超出正常的头发脱落范畴了。 大约90%的毛发遵循2~6年的生长周期,剩下的10%,其生长周期大约是2~3个月。到了周期的末尾,毛发就会脱落。人每天大概要掉80~150根头发,而头发的生长速度约每个月1厘米。 预防脱发 必须这么做 ●避免分层剪发 如果您已经开始出现脱发现象,就不要让发型师给您分层剪发,这样会脱落更多的头发。 ●刚洗完澡时先别梳头 洗头可以清洁头发和头皮,从而预防脱发。要提醒的是,刚洗完澡头发湿着的时候先不要着急梳头,因为这样会弄断好多正在生长的头发。如果必须要梳理湿的头发,一定要使用宽齿梳。 ●多吃养发食物 有脱发困扰的人要多吃:含铁的食物,如牛肉、猪肉、鱼肉、绿叶蔬菜、豆制品;含蛋白质的食物,如海鲜、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆豉、豆腐、糙米;含维生素C的食物,如柑橘类水果、土豆、西红柿;含锌的食物,如牡蛎、花生酱等。 药物治疗 米诺地尔(生发液) 米诺地尔(生发液)只适合男性使用。每天将米诺地尔喷在头皮上,每天喷两次就行,可以防止脱发甚至还可以促进男性头发生长。不过这种药需要一年时间来检测药物是否有效,而且必须在医生的指导下用药。 植发 微移植就是一次只移植少量头发,使其看起来更自然。 头发修复手术 头发修复手术就是移植或者重新分配头发在头部的分布,将头发从发量浓密处移植到发量较少的区域。 激光疗法 激光疗法可以通过促进毛囊血液循环来刺激头发的生长。您可以去医院尝试这种疗法。
减少脱发的方法,常见治疗脱发方法比较
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